女性荷爾蒙是女人最好的朋友，它使人顯得更年輕──不僅可以停止老化，還可反轉(zhuǎn)生理時(shí)鐘、回復(fù)青春。

　　目測(cè)法

　　1.面色黯淡無光；

　　2.臉上愛長(zhǎng)痘痘、色斑；

　　3.全身發(fā)癢、起屑；

　　4.指甲上沒有“小太陽”了；

　　5.指甲上有豎棱；

　　6.脫發(fā)很嚴(yán)重；

　　7.人看起來精力不充沛。

　　手測(cè)法

　　選擇一種讓自己覺得非常放松的姿勢(shì)，將手指放在子宮穴位(內(nèi)腳踝后側(cè)下方三指)處用力按壓，如感覺到輕微的酸、漲、疼都屬于正常、如果疼痛難忍，就說明你的雌性荷爾蒙分泌明顯的不足了。

　　自我感覺測(cè)法

　　1.白天也容易犯困；

　　2.四肢易發(fā)酸、無力；

　　3.肌膚快速松弛、下垂；

　　4.生活、飲食稍不注意就發(fā)胖；

　　5.不愿意多活動(dòng)，變的比以前懶了；

　　6.以前做工作挺輕松的，現(xiàn)在做同樣的工作覺得很累。

　　如果你出現(xiàn)以上狀況，就有必要平衡和補(bǔ)充荷爾蒙了。

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