優(yōu)生，就是生育健康聰明的后代，而父母身體素質則是優(yōu)生的前提條件。

　　婚后保持身體素質的良好狀態(tài)，最關鍵的一條是建立有助于兩性生活的節(jié)律和格調。這不僅是家庭生活幸福的源泉，從生育觀點來看，也關系到未來的父母所經(jīng)常分別產(chǎn)生的性細胞——精子和卵子能否始終處于最佳狀態(tài)，并有利于新生命在形成過程中獲得優(yōu)良基因遺傳的第一個生存的環(huán)境。

　　孕前身體素質的調養(yǎng)方式，最關鍵的是夫婦要分別堅持進行健美活動，包括健美運動和有益于健美的藝術活動。沉湎于自我封閉式的新婚生活，無節(jié)制的縱欲則是重要的禁忌。保持健康的精神狀態(tài)，是身體素質向正常發(fā)展的精神衛(wèi)生條件，萬萬不可忽視。

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