來源:大河健康報(bào) 2009-06-03 15:10:49
美國哈佛醫(yī)學(xué)院通過對(duì)護(hù)士健康的大規(guī)模長期跟蹤研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常上夜班的女護(hù)士與上正常班的女性相比,得乳腺癌的危險(xiǎn)高50%。我國的統(tǒng)計(jì)調(diào)查數(shù)據(jù)也表明,與上正常班的女性相比,連續(xù)上夜班超過3年的女性患乳腺癌的危險(xiǎn)高60%。而在盲人中,血液里的褪黑素濃度特別高,乳腺癌的發(fā)病率非常低。這一現(xiàn)象引起了研究人員的關(guān)注。
根據(jù)20年流行病調(diào)查和動(dòng)物實(shí)驗(yàn)研究,美國康涅狄格大學(xué)的研究者提出,在燈光的照射下,大腦中的松果體在夜間對(duì)褪黑素的分泌可以中斷。因此,夜間照明很可能是誘發(fā)女性乳腺癌的一個(gè)危險(xiǎn)因素。
由于在合成的褪黑素中存在的雜質(zhì)有副作用,因此研究者主張采用普通的生活措施,而不是補(bǔ)充人工合成褪黑素的辦法來預(yù)防乳腺癌。如:
1.每天晚上在固定時(shí)間入睡。
2.晚上避免服抑制褪黑素的物質(zhì),如飲酒和服用β-受體阻滯劑類藥物。
3.夜間活動(dòng)盡量用弱光燈。
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