母乳喂養(yǎng)對孩子健康好處多多。但何時斷奶，是一個必須講究的實際問題。

　　斷奶過早，由于嬰兒消化功能弱，加輔食過多，會引起消化不良、腹瀉或營養(yǎng)不良等后果。斷奶過晚，害處也不少：晚上離不開……孩子老纏奶，就不好好吃東西。大人本希望通過延長喂奶時間給孩子增加營養(yǎng)，可奶水少，又加不上輔食，營養(yǎng)跟不上，反而害了孩子，體弱多病。斷奶太晚對母親健康也不利，母親長期喂奶，必然會產(chǎn)生睡眠不足，精神不振，納滯、消瘦無力，甚至引起月經(jīng)不調(diào)，子宮萎縮等。

　　周歲斷奶最為適宜。

　　斷奶前，最好給孩子做一次體檢。斷奶后，注意讓孩子喝適量鮮牛奶并供給營養(yǎng)豐富、易消化的食物。

　　換乳期，注重營養(yǎng)搭配

　　換乳期是指嬰兒由液體食物(單純母乳)喂養(yǎng)為主向固體食物喂養(yǎng)為主過渡的生長發(fā)育時期。在換乳期內(nèi)乳類(母乳+配方奶或牛奶)仍是供應(yīng)能量的主要來源，泥糊狀食品是必須添加的食物，是基本的過渡載體。換乳并不是換掉一切乳品和乳制品。

　　換乳期長達8～9個月，從4～6個月起至1歲3個月～1歲半，甚至2歲才完全斷掉母乳，完成向其他奶的轉(zhuǎn)換和完成從學(xué)吃泥糊狀食品到成人固體食物的過渡。泥糊狀食品是嬰兒這一階段的主要食品，并可逐步替代三頓奶成為孩子的正餐食品。

　　換乳食品的選擇

　　嬰兒剛進入換乳期時，消化功能較弱、消化酶活性較低，咀嚼能力尚待學(xué)習(xí)和鍛煉，決定了他只能從學(xué)吃泥糊狀食品開始。換乳食品或泥糊狀食品可分為兩大類：工業(yè)化泥糊狀食品和家庭制作的泥糊狀食品。

　　工業(yè)化泥糊狀食品是嬰兒理想食品。它符合營養(yǎng)學(xué)原則：1、營養(yǎng)齊全，比例恰當(dāng)；2、口感好，易消化，適于換乳期嬰兒食用；3、不含激素、糖精、色素、防腐劑；4、不含鹽和調(diào)味劑，不會加重嬰兒腎臟負擔(dān)，也不會造成孩子“口重”的不良飲食習(xí)慣，減少成人慢性病(高血壓、心腦血管病)的發(fā)生機率；5、工藝先進，營養(yǎng)素保全好。

　　家庭制作泥糊狀食品也是不可缺少的嬰兒食品。從做菜水、果汁→菜泥、果泥、肉泥(魚泥、肝泥等)→菜末、肉末→碎菜、碎肉等；從米湯→稀粥、米糊→粥、爛面→稠粥、面條等，均需科學(xué)地制定喂養(yǎng)計劃和精心地為嬰兒制作。以往常用的以粥斷奶的做法從營養(yǎng)學(xué)角度來說是遠遠不夠的。在食物選擇上既要考慮營養(yǎng)投入又要考慮營養(yǎng)結(jié)局，以上兩類食品合理搭配，互為補充，應(yīng)是最佳選擇。

　　泥糊狀食品添加原則是：從一種到多種，從少量到多量，從細到粗，從稀到稠，少鹽不甜，忌油膩。一般初次只能從一種少量開始，少量僅為1～2茶匙，可分2～3次食入，連續(xù)3～5天孩子樂于接受且大便正常才可逐漸加量或變換、增加品種。一般剛添加時可先吃輔食后吃奶，待孩子適應(yīng)后，為不影響他吃奶的興趣，可先吃奶后吃輔食。3歲乳類仍為主要食品，1歲每日奶量為700～800毫升，1歲仍應(yīng)保持奶量為500～600毫升/日。換奶的過程可在半歲左右逐漸讓孩子熟悉配方奶的口味，并逐步完成從母乳到配方奶的替換。一歲內(nèi)配方奶優(yōu)于鮮牛奶，它的成分更適合嬰兒。

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