來源:來自網(wǎng)絡(luò) 2009-06-03 09:59:21
準(zhǔn)媽媽的一日食譜參考
早餐牛奶250克,奶酪三明治1個(gè)。
加餐草莓100克,堅(jiān)果適量。
午餐米飯1碗,青椒炒魷魚絲105克,黃瓜雞蛋150克。
加餐梨1個(gè),堅(jiān)果適量。
晚餐濃湯菠菜面1碗,奶酪烤雞翅200克。晚點(diǎn)番茄汁1杯
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