來(lái)源:搜狐母嬰 2009-06-02 12:41:45
8至12個(gè)月大的寶寶會(huì)在一日三餐時(shí)圍在飯桌旁邊,眼睛很饞地緊盯著上面的食品,手舞足蹈地叫著要吃,這是多么地可愛(ài)啊。此時(shí)你不妨挑些給他,否則他會(huì)鬧騰個(gè)不停。那么應(yīng)該喂寶寶些什么東西吃?什么時(shí)候喂?喂多少為宜?這里面可有許多講究呢。
·寶寶應(yīng)該吃什么?
總的來(lái)說(shuō),寶寶在8到12個(gè)月大時(shí)仍然以母乳或奶粉為主,飯食為輔。然而為了配合以后斷奶,應(yīng)該逐漸增加飯食的比例,到孩子滿周歲時(shí)總體上過(guò)渡到以飯食為主、至少飯奶各半的狀態(tài)。
當(dāng)寶寶快滿周歲時(shí),個(gè)頭已經(jīng)相當(dāng)大了,僅靠母乳已不足以維持他日常的營(yíng)養(yǎng)需要,嬰兒奶粉中的營(yíng)養(yǎng)成份也顯得有些不足,因而必須以飯食作補(bǔ)充。隨著消化系統(tǒng)的發(fā)育,這時(shí)的寶寶也已經(jīng)能夠享用各種飯食了,例如面食、點(diǎn)心、蔬菜、肉類、水果以及果汁等。這些東西可以提供寶寶健康成長(zhǎng)所必需的幾乎所有營(yíng)養(yǎng)成份。
這時(shí)的寶寶儼然已經(jīng)成為飯桌前必不可少的家庭成員之一,所以你就必須好好審視一下日常菜譜的營(yíng)養(yǎng)成份了。也就是說(shuō),你家飯菜營(yíng)養(yǎng)豐富不豐富?全面不全面?對(duì)于寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育夠不夠?科學(xué)健康的食譜應(yīng)該是囊括一切營(yíng)養(yǎng)成份的全譜系,是一個(gè)色彩繽紛的營(yíng)養(yǎng)世界。它富含蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、淀粉、糖份、各種維生素、微量元素和活性物質(zhì),有著完美的營(yíng)養(yǎng)搭配和結(jié)構(gòu),對(duì)于人類維持生命健康(尤其是對(duì)亟待發(fā)育的寶寶來(lái)說(shuō))起著至關(guān)重要的作用。
8個(gè)月大時(shí),大多數(shù)寶寶已經(jīng)能吃谷物、蔬菜和水果等細(xì)膩、柔軟的食品了。有的寶寶甚至能吃稍微粗糙一些的食物,例如饅頭、面包這些需要稍加咀嚼的東西。由于寶寶的嘴巴還小,舌頭還不能運(yùn)用自如,因而只能吃塊頭不大、容易下咽的東西。所以你常常需要用刀把食物切成小塊并碾碎。
大人吃飯時(shí),可以將一只較高的童椅放在飯桌旁,把寶寶放在童椅里。童椅應(yīng)與飯桌同高,以便寶寶能看到桌上的飯菜,能看著你們吃飯。在寶寶的脖子下圍一條小手巾或手帕,以防止他吐飯弄臟衣服?梢越o他拿一個(gè)與吃飯有關(guān)的東西或玩具,例如大頭的塑料湯勺等,以防止他的小手去亂抓一氣,但不可以給他筷子之類的細(xì)長(zhǎng)硬物,以確保安全?粗笕私蚪蛴形兜某燥垼欢〞(huì)手舞足蹈地要這要那,你可以挑些給他。寶寶饞涎欲滴、憨態(tài)可掬的樣子,總是令人忍俊不禁。有了他,你們?nèi)业木筒蜌夥站透悠錁?lè)融融了。
·給寶寶喂飯時(shí)應(yīng)該注意哪些問(wèn)題?
給寶寶吃東西時(shí),首先要注意安全衛(wèi)生。因?yàn)檫@時(shí)寶寶的消化系統(tǒng)尚處于發(fā)育、完善當(dāng)中,還是一個(gè)相當(dāng)脆弱的系統(tǒng),常人都吃的東西,小孩子不見(jiàn)得能消受得了。所以食物既不能太燙,也不能太涼;味道也不宜太重,不可太酸、太咸、太辣、太油。所有的食物都要注意衛(wèi)生,水果和蔬菜務(wù)必要清洗干凈,飯食要經(jīng)高溫煮熟,以確保殺滅所有病菌。不可以給寶寶喝生水,一定要喝溫開(kāi)水,市面上買的礦泉水最好也別給他喝,有的嬰兒喝礦泉水和純凈水會(huì)導(dǎo)致痢疾和腹瀉。
需要注意的是,無(wú)論你喂寶寶什么東西,第一次都不要喂太多,而且要隔上一兩天以觀察其反應(yīng),以防出現(xiàn)過(guò)敏。有的過(guò)敏反應(yīng)甚至隔幾天后才能看出來(lái)。如有這種情況,應(yīng)該盡快就醫(yī)檢查。
在給寶寶喂飯時(shí),千萬(wàn)不可以扔下他不管,要看著他吃下去。因?yàn)閷殞毜纳囝^和咽喉協(xié)調(diào)能力還有待增強(qiáng),容易出現(xiàn)卡食、食物進(jìn)入氣管、呼吸道受阻等現(xiàn)象。因此,不宜給他吃過(guò)大、過(guò)硬的東西和圓形食物,例如葡萄、熱狗、爆米花、硬糖、大塊面食、肉塊、整塊的果凍等。以前曾經(jīng)多次發(fā)生過(guò)嬰兒被果凍咽死的不幸事件,因此父母在這方面千萬(wàn)不可以粗心大意。
當(dāng)寶寶8個(gè)月大時(shí),就可以讓他學(xué)著使用杯子了。給他買一個(gè)把大、帶蓋兒的兒童杯,教他拿,以及怎樣從里面喝水。最好不要給他用吸管,因?yàn)樗锌赡芸牡,傷著喉嚨。這時(shí)的寶寶仍然不宜喝太多果汁,多了容易導(dǎo)致腹瀉。一般情況下,寶寶每天的果汁飲用量不得超過(guò)250毫升。飯前不宜喝太多,這樣會(huì)把胃充滿,使寶寶不能再吃其它東西了。有的寶寶會(huì)對(duì)某種果汁過(guò)敏,因而當(dāng)你第一次喂他時(shí),需要先拿少量做試驗(yàn)。不要讓寶寶抱著杯子或瓶子睡覺(jué),這不僅容易受傷,而且流出的液體還有可能進(jìn)入耳朵,導(dǎo)致耳疾。
·寶寶能吃多少?
每次寶寶應(yīng)該喂多少為宜呢?許多年輕媽媽對(duì)此都感到比較迷惑,擔(dān)心自己掌握不準(zhǔn)。其實(shí)很簡(jiǎn)單,總的來(lái)說(shuō),要少吃多餐,吃飽為止。寶寶的胃小,一次吃不了多少東西,而由于生長(zhǎng)發(fā)育又需要大量的營(yíng)養(yǎng),所以餓得很快,這是非常正常的現(xiàn)象。因此當(dāng)寶寶餓時(shí),父母要有求必應(yīng),不要圖省事一次喂他盡可能多的東西,想給他養(yǎng)成像大人一樣的一日三餐的習(xí)慣,這是不對(duì)的,也是不可能做到的。
在8至12個(gè)月大的時(shí)候,有的寶寶在某一階段可能胃口不是太好,吃得不像你想像的那么多,這是正,F(xiàn)象,不要擔(dān)心。因?yàn)閷殞氝是習(xí)慣于吃母乳或奶粉(每天需要沖泡大約600至750毫升奶水),對(duì)于剛剛嘗過(guò)的新食物可能并不太感興趣。更重要的是,在這個(gè)階段,由于寶寶視野的逐漸擴(kuò)展,語(yǔ)言、勾通和動(dòng)作協(xié)調(diào)能力的增強(qiáng),每天都有新發(fā)現(xiàn),每天都有更加新奇的東西吸引著他,從而轉(zhuǎn)移了他對(duì)吃的注意力。但是請(qǐng)放心,寶寶是不會(huì)餓著的,真餓時(shí)他會(huì)哭叫的,所以等到他餓時(shí)再喂也不遲。
由于寶寶不會(huì)說(shuō)話,無(wú)法交流,許多年輕媽媽總擔(dān)心寶寶吃不飽,營(yíng)養(yǎng)不良。其實(shí)這是多慮了,一般情況下,只要寶寶食量穩(wěn)定,體重穩(wěn)步增加,就沒(méi)有什么大問(wèn)題。只有出現(xiàn)以下跡象,才可能是營(yíng)養(yǎng)不良:體重過(guò)輕、過(guò)重或者長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有明顯變化(醫(yī)生那里通常會(huì)有一張關(guān)于什么年齡段的寶寶體重應(yīng)該是多少的表格,你可以對(duì)照比較一下);好像總是吃不飽,吃完后還是不滿足,這可能是消化系統(tǒng)有問(wèn)題。
問(wèn)題的另外一個(gè)極端是食量過(guò)大、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。其癥狀包括:吃了又吃,好像總是吃不飽;大小便過(guò)多、過(guò)頻,多屁;精神不振,動(dòng)作遲緩,無(wú)端哭鬧;吃完后吐奶、吐飯,或者總是打飽嗝等。
總之無(wú)論是什么問(wèn)題,只要發(fā)現(xiàn)異常,就要及時(shí)咨詢醫(yī)生,或就醫(yī)檢查,以免貽誤最佳診療時(shí)機(jī)。
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