訓(xùn)練肌力，促進(jìn)粗細(xì)動(dòng)作發(fā)展

　　粗動(dòng)作(如翻身、坐、站、走)以及精細(xì)動(dòng)作(如手指拿物)的完成，需要運(yùn)用到不同的肌肉群。爬行可以強(qiáng)化軀干及相關(guān)肌肉，并且運(yùn)用手眼協(xié)調(diào)，促進(jìn)粗細(xì)動(dòng)作技巧，將來有助書寫、閱讀和運(yùn)動(dòng)技能。

　　增加手眼協(xié)調(diào)，培養(yǎng)距離感

　　爬行必須統(tǒng)合感官訊息和手眼腳配合，才能了解周遭環(huán)境和前進(jìn)。這些刺激可發(fā)展幼兒的空間概念及距離感。幼兒也藉爬行知道身處何處，以及如何避開障礙物，有助抽象概念的形成，將來有益數(shù)理學(xué)習(xí)。

　　幼兒眼睛到地板的距離，以及眼睛到手和目標(biāo)物的距離，約等于將來閱讀時(shí)眼睛到書本、眼睛到黑板和書本的距離，這種距離感的養(yǎng)成可奠定將來課堂學(xué)習(xí)的基石。強(qiáng)化平衡感

　　爬行可刺激內(nèi)耳或前庭系統(tǒng)，有助維持平衡感，而手眼協(xié)調(diào)也有相同作用。除此之外，爬行會(huì)刺激左右腦均衡發(fā)展、理解與記憶并進(jìn)。

　　累積生活經(jīng)驗(yàn)、學(xué)習(xí)成長

　　藉由“爬”的過程，幼兒學(xué)習(xí)探索周遭環(huán)境，并學(xué)習(xí)避開障礙物。這些學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)將化為好奇，并且勇于探險(xiǎn)，而且培養(yǎng)未來獨(dú)立解決問題的能力及自信。

　　以下有訓(xùn)練寶寶爬行的方法與大家分享：

　　第一步，被動(dòng)爬行：

　　讓寶寶俯臥在床上，父母或保姆用手掌頂住他的腳板，他就會(huì)自動(dòng)地蹬住你的手往前爬。開始時(shí)還不會(huì)用手使勁，整個(gè)身子也不能抬高離開床鋪，大人不妨從旁扶助他的身子，必要時(shí)可用一點(diǎn)外力幫助孩子前進(jìn)。

　　第二步，半被動(dòng)爬行：

　　當(dāng)孩子逐漸學(xué)會(huì)手和腳協(xié)調(diào)用力匍匐前進(jìn)后，大人不要再從旁用力，只要扶助他的身子就可以了。

　　第三步，主動(dòng)爬行與越障礙爬行：

　　經(jīng)過前兩階段的練習(xí)，孩子逐漸學(xué)會(huì)將胸部、腹部懸空，更容易往前爬，然后又學(xué)會(huì)用膝蓋和手掌一起協(xié)調(diào)爬行。此時(shí)，大人可放手讓孩子自己爬行，有時(shí)甚至可以加設(shè)些枕頭之類的障礙物供孩子翻越。

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