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冬季增強(qiáng)孩子抗病力小竅門

來源:北方網(wǎng) 2009-06-01 16:56:04

說兩句

  門診播報(bào):

  病的雖然只是孩子,牽動(dòng)的卻是每一個(gè)家庭。每到寒冷的冬季來臨,幾乎在所有醫(yī)院的兒科輸液室,媽媽抱孩子、爸爸舉瓶子、奶奶哄孩子的場景比比皆是。冬季容易頻繁患上呼吸道疾病的患兒集中在3個(gè)年齡段,分別是6個(gè)月至一歲半的孩子、剛上幼兒園的孩子和學(xué)習(xí)壓力比較大的學(xué)齡兒童。

  據(jù)介紹,第一階段的患兒多病,主要是由于他們處在降生以來抵抗力的低谷,剛上幼兒園的孩子多病,則是由于生活環(huán)境驟然改變不適應(yīng)所致,學(xué)齡兒童容易患病,往往是由于學(xué)習(xí)壓力大。

  治療對策:

  “不少家長很恐慌小兒呼吸道感染,其實(shí)呼吸道感染不全是壞事”,胡汝基說,兒童反復(fù)呼吸道感染很可能是因?yàn)樯洗尾“Y沒有徹底治好,導(dǎo)致下一次病菌來襲時(shí)抵抗力差,合并感染。這樣惡性循環(huán),給家長的印象就是孩子老生病,如果是反復(fù)呼吸道感染,就要查出原因,一次性處理斷根就不會(huì)再反復(fù)發(fā)作。胡汝基認(rèn)為,如果是感冒,癥狀輕的可以自己在家對癥治療,發(fā)燒就退熱,咳嗽就止咳。家長應(yīng)密切注意孩子發(fā)病的情況,并采用一些物理降溫,如多飲水、溫水加酒精擦浴等。家長不要一看見孩子發(fā)燒就如臨大敵,急于給孩子退燒。其實(shí),小孩感冒發(fā)燒也不一定是壞事。發(fā)熱是身體對病毒或細(xì)菌入侵產(chǎn)生的一種反應(yīng),這種反應(yīng)有利于殲滅入侵的病毒和細(xì)菌,有利于小兒的正常成長發(fā)育。

  專家特別提出,寒冷的冬季,家長怕小兒受涼總要給小兒穿著厚厚的棉衣,嬰兒的體溫與成年人相差不多,只是他們的體溫調(diào)節(jié)中樞功能較差,在過冷或過熱時(shí)不能調(diào)節(jié)。衣著過多或蓋被過厚反而“捂出病”,會(huì)使寶寶體內(nèi)喪失過多的水分,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)發(fā)生脫水熱,出現(xiàn)高燒、精神萎靡不振、吵鬧、拒食等情況。因此適當(dāng)提高耐寒能力有益孩子身體健康。家里使用空調(diào)等取暖設(shè)施,考慮到寶寶發(fā)育的特點(diǎn),室溫不宜過高,保持在18-22℃,其衣著與成年人相比只要略微多一點(diǎn)就可以了,衣著不宜過厚,以利于小兒運(yùn)動(dòng)。

  保健竅門:

  冬季是感冒的高發(fā)季節(jié),合理的飲食能增加機(jī)體的抗病能力。對嬰兒而言,母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品,含有對呼吸道黏膜有保護(hù)作用的幾種免疫球蛋白,可減少呼吸道疾病的發(fā)生。除了母乳喂養(yǎng)外,應(yīng)根據(jù)小兒生長發(fā)育的需要,及時(shí)添加輔食,補(bǔ)充富含維生素的食物,如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類,均衡營養(yǎng),防止偏食及挑食,以防維生素及微量元素缺乏使小兒機(jī)體抵抗力下降,適量補(bǔ)充水分,防止呼吸道干燥,以減少呼吸道疾病的發(fā)生。有孩子的家庭應(yīng)注意空氣質(zhì)量,每天幾次開窗通風(fēng),每次通風(fēng)時(shí)間10-20分鐘,可達(dá)到預(yù)防呼吸道感染的作用。與此同時(shí),家長要積極做好孩子的預(yù)防接種工作。

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