貧血預(yù)防要點(diǎn)

　　●孕期發(fā)生缺鐵性貧血的概率比較高，孕前體內(nèi)儲存充足的鐵很必要。

　　●多攝入含鐵豐富的食物，如動物肝、雞蛋黃。

　　●不要喝濃茶，尤其是飯前、飯后喝茶會影響食物中鐵的吸收和利用。

　　●合理配餐，比如菠菜、芹菜、紫菜含鐵比較豐富，但如果和豆腐一起烹調(diào)會影響人體對鐵的吸收。

　　相關(guān)推薦：

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動設(shè)備訪問幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看