為寶寶做“全身按摩”，現(xiàn)在已經(jīng)成了不少媽媽每天的“必修課”。

　　而媽媽們也千萬(wàn)別小看這些搓、捏、揉等小動(dòng)作，它們對(duì)寶寶的成長(zhǎng)可是益處多多：不僅可以促進(jìn)寶寶淋巴系統(tǒng)的發(fā)育，增強(qiáng)肌體免疫力；還能增加寶寶的睡眠，有效提高睡眠質(zhì)量；更可平復(fù)寶寶的情緒，減少哭鬧現(xiàn)象的發(fā)生；另外對(duì)促進(jìn)親子感情也很有幫助。

　　那么，如何為寶寶做撫觸呢？

　　撫觸前的準(zhǔn)備工作：將室溫調(diào)節(jié)至22℃～26℃，為寶寶寬衣解帶，裸露全身，媽媽洗凈雙手，取適量按摩油至手心，輕搓使其微熱，準(zhǔn)備停當(dāng)開(kāi)始按摩。

　　臉部按摩：媽媽分別用雙手拇指在寶寶眉頭、上唇、下巴處由中心向兩側(cè)呈微笑狀滑動(dòng)，一個(gè)動(dòng)作反復(fù)4～6次。這樣做可有效放松寶寶面部肌肉因吮吸造成的緊張感，還可緩解他們的出牙不適。媽媽在為寶寶做按摩時(shí)，要經(jīng)常用目光與寶寶交流并不時(shí)同他們交談，使寶寶心情放松、樂(lè)于配合。

　　頭部按摩：媽媽雙手從寶寶前額發(fā)際處輕撫至后腦，停留片刻，再重復(fù)進(jìn)行。初做這節(jié)按摩時(shí)，寶寶可能會(huì)有些抵觸，媽媽無(wú)須強(qiáng)求，可先做兩次，待寶寶習(xí)慣后再逐漸增至4～6次，另切記按摩的手法要輕柔。

　　胸部按摩：媽媽雙手分別由寶寶胸部肋緣下方向?qū)��?cè)肩部逆上推進(jìn)，形如反打的“X”，此節(jié)按摩可促進(jìn)寶寶呼吸順暢。

　　腹部按摩：寶寶的腹部按摩可選用“ILoveYou”的手法，具體如圖：先在寶寶左腹部自上而下呈“I”形滑動(dòng)，再?gòu)淖蟾怪劣腋巩?huà)倒寫(xiě)的“L”，最后還要從左至右倒畫(huà)“U”，重復(fù)4～6組。這節(jié)按摩能夠增加寶寶的食量、促進(jìn)消化及排便順暢。按摩時(shí)媽媽還可邊做邊告訴寶寶“ILoveYou！”或“我愛(ài)你！”以增強(qiáng)母子間的情感溝通。

　　四肢按摩：媽媽先分別握住寶寶的兩只胳膊，由上至下輕輕捏壓，然后再用雙手抓住寶寶的同側(cè)手臂沿腋窩到手腕輕搓，下肢同法。這節(jié)按摩有利于寶寶的血液循環(huán)，緩解寶寶的皮膚“饑渴”，增強(qiáng)免疫力。

　　手足按摩：媽媽用拇指以畫(huà)圈的方式輕揉寶寶手心，捏拉伸曲手指關(guān)節(jié)，腳部同法。這節(jié)按摩有利于增強(qiáng)寶寶手指靈活度，促進(jìn)他們精細(xì)動(dòng)作的發(fā)展。需要注意的是媽媽在活動(dòng)寶寶手指、腳趾時(shí)動(dòng)作一定要輕柔，以防拉傷。

　　背部按摩：讓寶寶翻身趴下，媽媽用雙手沿脊柱分別向身體外側(cè)延展按摩，自上而下推進(jìn)；再將食指和中指并攏，由上向下順脊柱滑動(dòng)。按摩時(shí)要注意觀察寶寶呼吸是否順暢，防止被單、衣物掩住他們的口鼻。

　　撫觸的注意事項(xiàng)：

　　其一，每次撫觸的時(shí)間不易過(guò)長(zhǎng)，一般控制在15分鐘左右；不要選擇寶寶疲憊、饑餓或剛剛吃飽時(shí)進(jìn)行。

　　其二，為寶寶做撫觸應(yīng)該是一段輕松愉快的親子時(shí)光，如其間寶寶出現(xiàn)煩躁不安的現(xiàn)象，應(yīng)立即停止，不要強(qiáng)迫。

　　其三，給寶寶做撫觸時(shí)，媽媽?xiě)?yīng)注意摘掉戒指、手表等飾物，另外指甲也不可修剪得過(guò)長(zhǎng)過(guò)尖，以免劃傷寶寶幼嫩的肌膚。其四，撫觸過(guò)程中要特別小心不要讓按摩油誤入寶寶眼中。

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