四訣:3個(gè)月后開(kāi)始單獨(dú)補(bǔ)水

　　新生兒的活動(dòng)力不多，水分消耗少，可以不喝水。但是，寶寶長(zhǎng)到3個(gè)月大以后，活動(dòng)力、新陳代謝都增加，則可以開(kāi)始另外給他喝水。

　　至于喝水的最佳時(shí)機(jī)，專(zhuān)家建議在寶寶喝完奶后，在兩餐中間。如果是已經(jīng)長(zhǎng)牙的孩子，還可以在喝水時(shí)清潔口腔中的奶渣。

　　若是夏天，雖然寶寶也都待在冷氣房間，一樣容易流汗、流失水分，更應(yīng)該多補(bǔ)充水分。

　　五訣:電解水不要隨便喝

　　因?yàn)榈挚沽�較弱，感冒發(fā)燒是嬰幼兒常見(jiàn)的疾病，有些媽媽會(huì)在寶寶發(fā)燒時(shí)，沖泡電解水粉末包給寶寶喝，說(shuō)是補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分，對(duì)此，專(zhuān)家說(shuō)：如果只是單純的發(fā)燒應(yīng)該不需要補(bǔ)充電解質(zhì)，只有當(dāng)寶寶有腹瀉、嘔土、嚴(yán)重脫水時(shí)才需要（例如腸胃炎合并脫水等）。

　　對(duì)于一歲以下的幼童，若有不正常體溫升高（尤其高達(dá)38.5℃以上），專(zhuān)家建議：

　　1.不要自行使用一些退燒藥物或物品退燒，這樣會(huì)干擾之后的病情診斷，緊急送醫(yī)才是上策。

　　2.一般退燒流汗所流失的水分，僅需要多給寶寶喝開(kāi)水即可，在不需要的情況下，給寶寶補(bǔ)充過(guò)多的電解質(zhì)反而會(huì)造成腎臟負(fù)擔(dān)。”

　　較大寶寶的補(bǔ)水原則

　　水分是人體所必需，給較大寶寶喝水也是有一些注意事項(xiàng)：

　　1.最好的飲料是白開(kāi)水。市售飲料大多含有大量的糖分和較多的電解質(zhì)，喝下去之后不會(huì)如開(kāi)水般快速離開(kāi)胃，可能長(zhǎng)時(shí)間滯留，對(duì)胃部產(chǎn)生不良刺激。

　　2.當(dāng)寶寶開(kāi)始有奶以外的食物需求時(shí)，家長(zhǎng)最先想到的是果汁，第一次給寶寶喝果汁最好也是稀釋過(guò)后再喝（可從果汁：水＝1：2開(kāi)始）。

　　3.喝奶或吃飯前不要給孩子喝水，這樣會(huì)使胃液稀釋?zhuān)�不利于食物消化。恰�?dāng)?shù)姆椒ㄊ�，在飯前半小時(shí)讓孩子喝少量水，以增加其口腔內(nèi)唾液的分泌，有助于消化。

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