“自從主人生了寶寶之后，我就面臨著各種各樣的疾病威脅，常常讓主人措手不及，如何才能讓我像從前一樣健康、美麗呢？”

　　都說我是偉大的母愛象征，然而，在主人生了寶寶之后，我的美麗和健康卻受到了威脅，究竟是什么原因讓我受到各種折磨？不妨看看我的變化吧。

　　“被輕壓的時候，我就會感覺痛。”

　　◆變化自述

　　主人順利地生下了寶寶后，從第3天起，我就感覺自己逐漸開始發(fā)脹，只要主人用手輕壓的時候，我就會感覺痛；平時不碰的時候偶爾也會有一絲的痛。剛開始，這種情況在1～2天后就消失了�？芍魅藢υ鯓咏o寶寶喂奶還不太熟悉，到了后來，就算輕輕碰一下，也會感到鉆心的疼痛，并且不像開始那樣1～2天后就沒事了，而是長時間的脹痛。

　　◆我的主人

　　主人常常把我直接放在寶寶舌上，讓寶寶用嘴唇啜我，每到那時，我感覺很舒服�？墒�，還沒等寶寶完全松開我的時候，主人就將我拉了出來，這又時常讓我感到很痛。

　　◆保養(yǎng)指南

　　這種情況在初次哺乳的新媽媽中很常見。造成乳頭痛的原因，一方面是新媽媽乳頭嬌嫩，寶寶多次吸吮、磨擦造成損傷。另一方面是新媽媽喂奶姿勢不正確。還有些新媽媽哺乳時只讓寶寶啜住一點點乳頭，不肯讓寶寶吸得深一些，這樣反而引起磨擦過度，造成乳頭損傷。有時，寶寶患有鵝口瘡，口腔細菌也可感染媽媽的乳頭，引起疼痛。媽媽們應找出原因，對癥下藥，當疼痛嚴重時，應及時去醫(yī)院接受治療。

　　1.盡早哺乳

　　產(chǎn)后要盡早哺乳，一般最好是分娩后30分鐘，讓寶寶和媽媽皮膚接觸并讓寶寶吸吮30分鐘以上為佳。早吸吮不但有利于媽媽早分泌乳汁、多分泌乳汁，也有利于乳房的健康和子宮的收縮。

　　2.注意清潔

　　新媽媽應每日用肥皂水和溫水擦洗乳頭，增強乳頭皮膚韌性和耐受性。開奶之前，用棉簽蘸植物油浸潤乳頭，將污垢清，然后用熱水和軟毛巾將乳房洗凈擦干。以后每次喂奶前，都要將乳頭和乳暈用清水洗凈、擦干。

　　3.乳頭套

　　哺乳時可以將乳頭套套在乳頭上，讓寶寶通過套子吸奶。將手置于乳房與肋骨間，輕輕的向上擠按，以便寶寶完全吸入乳頭，并避免疼痛的乳頭受傷，寶寶很快便會適應乳頭套的感覺和味道。

　　4.乳房按摩

　　乳房按摩是排除疼痛的好方法。每次哺乳前，把濕毛巾蓋在乳房上，用手掌心按住乳頭及乳暈。然后，按順時針或逆時針方向輕輕按摩15～20分鐘。這樣，既可減輕乳房脹痛，也可促使乳汁排出。

　　5.縮短時段

　　嘗試縮短哺乳時段的間隔：比如每隔2~3小時哺乳、每邊乳房每次哺乳5~15分鐘。哺乳時以較不疼痛的乳頭為首選，而且還要限制疼痛乳頭一邊的哺乳時間。

　　6.正確姿勢

　　哺乳時，讓寶寶整個身體靠近并面向母體，嘴及下頜貼近乳房。在寶寶嘴巴張到最大時，將乳頭直接放在寶寶舌上，使其嘴唇啜住乳頭及周圍有色皮膚。注意的是，媽媽喂乳結(jié)束后，要等寶寶自己松開乳頭后，再拔出乳頭。

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