生孩子一直以來(lái)被當(dāng)作了女性的專利，可懷孕并不是女人自己的事情。“前一陣子被媳婦逼著去做產(chǎn)前體檢，醫(yī)生居然建議我多吃點(diǎn)水果，那不都是女人吃的東西嗎，我看等懷孕的時(shí)候媳婦多吃點(diǎn)好的就行了，我就用不著麻煩了吧。”上周末，在一次朋友小聚的場(chǎng)合，在科技市場(chǎng)附近的一家軟件公司任職的張先生像講笑話一樣說(shuō)起自己的經(jīng)歷。

“多年來(lái)，人們對(duì)男性飲食與未來(lái)孩子有何聯(lián)系的關(guān)注度不高，相關(guān)的報(bào)道也不多見(jiàn)。”鄭州市中醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)門診主任薛玉珠介紹說(shuō)，作為繁衍后代的一半，男性的飲食對(duì)未來(lái)孩子的健康也非常重要。“很多男性平時(shí)不注意吃蔬菜水果，認(rèn)為那是女人們減肥的食物，其實(shí)，對(duì)育齡男性而言，最缺少的正是維生素。”薛玉珠說(shuō)，“水果所含有的維生素A、C、B都是男性生殖功能必需的營(yíng)養(yǎng)素。如果長(zhǎng)期缺乏這些維生素，將會(huì)影響性腺發(fā)育，不利于精子生成，從而使精子減少或影響精子的活力，嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致妻子不孕。”

　　一些資料顯示，男性體內(nèi)維生素A不足時(shí)，會(huì)使精子受到損害，活力隨之減弱，即使受孕也容易造成胎兒畸形或形成死胎；B族維生素缺乏時(shí)，將會(huì)降低男性的生殖能力，它與男性睪丸的健康有著直接而密切的關(guān)系；維生素C缺乏會(huì)損害精子數(shù)量和質(zhì)量。“在有‘寶貝計(jì)劃’時(shí)，要提前停止吸煙，多吃綠葉蔬菜、水果和粗糧，以保證精子發(fā)育必需的營(yíng)養(yǎng)，使遺傳潛力得到最大的挖掘，同時(shí)為胎兒生長(zhǎng)發(fā)育準(zhǔn)備好充足而均衡的營(yíng)養(yǎng)。”薛玉珠建議。
 

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