9月1日，星期一。

　　北京。

　　按照慣例，周一早上的公共交通工具是最擁擠的，尤其是奧運(yùn)期間單雙號(hào)限行的日子里。

　　一如平日，城鐵里擠得像是沙丁魚罐頭，胡菡靠著車門，百無(wú)聊賴地把目光從前面站著的小姑娘的頭頂上投向另一側(cè)車門旁的移動(dòng)電視顯示屏上，幾乎每個(gè)擁擠著上班的早上，她的時(shí)間都是這樣打發(fā)的。

　　屏幕下方一行迅速滾動(dòng)而過(guò)的小字，讓百無(wú)聊賴的她心里動(dòng)了一下。

　　“9月1日起，北京市將頒行新版眼保健操……”

　　像是多年未曾見過(guò)的老朋友重新出現(xiàn)，“當(dāng)時(shí)，心里咯噔一下，就好像看到了游戲里的通關(guān)密鑰，好多事情，甚至是十幾二十幾年前的事情一下子都想起來(lái)了”，胡菡坐在上班的寫字樓下的星巴克里這樣描述自己當(dāng)時(shí)的感受。

　　眼保健操，最原初的校園記憶

　　胡菡，28歲，用她自己的話說(shuō)，勉強(qiáng)算得上80后，擁有和那一時(shí)代所有人的共同經(jīng)歷，也就擁有和他們一樣的共同記憶，這其中當(dāng)然就包括了眼保健操。

　　不過(guò)，胡菡坦言，若不是那天看到關(guān)于眼保健操的新聞，也就是說(shuō)若不是旁的人提醒，自己怕是一輩子都不會(huì)再想起眼保健操那種東西了。

　　這應(yīng)該是句玩笑話。

　　因?yàn)�，胡菡如今還能說(shuō)出自己第一次做眼保健操時(shí)的情景：

　　“那天，陽(yáng)光明媚，老師站在講臺(tái)上對(duì)著50多個(gè)第一天上學(xué)的孩子說(shuō)，同學(xué)們，為了保護(hù)眼睛，預(yù)防近視，下面我們來(lái)學(xué)習(xí)眼保健操，大家跟我學(xué)。然后老師每個(gè)動(dòng)作都要耐心地示范和講解，我們就用心地學(xué)，同學(xué)們認(rèn)真極了……”

　　胡菡歪著頭，努力地回憶著當(dāng)年作為一個(gè)第一天上學(xué)的小學(xué)生的心理活動(dòng)，用小學(xué)生作文似的語(yǔ)言和表達(dá)方式講述著這個(gè)已經(jīng)過(guò)去23年的歷史片段。

　　“現(xiàn)在想起來(lái)真是覺得自己當(dāng)年太可愛了，老師表?yè)P(yáng)我學(xué)得快做得好，我當(dāng)時(shí)咧著嘴就笑了，結(jié)果最后老師也笑了——因?yàn)楫?dāng)時(shí)還在換牙，一張嘴，就會(huì)被人看到我少了一顆門牙……”

　　盡管曾經(jīng)被老師夸獎(jiǎng)，但是很快，胡菡就厭倦了這種每天都要來(lái)上一次的長(zhǎng)達(dá)10分鐘的集體活動(dòng)，“一開始就是覺得好玩，因?yàn)橐郧皬膩?lái)沒有過(guò)那么多小朋友一起做同樣的事情，可是后來(lái)發(fā)現(xiàn)，時(shí)間長(zhǎng)了，眼保健操是很無(wú)趣的事情”。

　　23年前，一年級(jí)新生胡菡是不會(huì)知道世界上還有“無(wú)趣”這個(gè)詞的，在她的印象中只是覺得：“每天都要做，老師還總盯著，有時(shí)候我一邊做一邊心里著急，眼保健操擠占了多少我課間玩的時(shí)間啊……”

　　這也許不僅僅是胡菡一個(gè)人的想法，對(duì)于一群一年級(jí)的小學(xué)生來(lái)說(shuō)，眼保健操伴奏音樂中的“為革命保護(hù)視力，預(yù)防近視”的說(shuō)辭讓他們半懂不懂，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能說(shuō)服他們心甘情愿地在他們看來(lái)是漫長(zhǎng)無(wú)比的10分鐘之內(nèi)閉著眼睛揉擠臉上的多處穴位。

　　于是，開始有人試圖耍一點(diǎn)小小的鬼心眼。

　　“有一天，我發(fā)現(xiàn)我的同桌，一個(gè)男生，做眼保健操的時(shí)候眼睛只是瞇起來(lái)的，而不是真正地閉起來(lái)，當(dāng)然不仔細(xì)看是看不出來(lái)的�！焙�菡后來(lái)發(fā)現(xiàn)這種做法根本不是同桌的發(fā)明，在他之前，很多同學(xué)都已經(jīng)開始耍這樣的小聰明�？墒�，一邊試圖犯規(guī)，一邊心里又充滿罪惡感和恐懼，生怕真的會(huì)變近視。于是，間歇性犯規(guī)成為了他們這班學(xué)生做眼保健操時(shí)的常態(tài)。

　　終于有一天，老師發(fā)現(xiàn)了他們的小把戲，其實(shí)對(duì)于老師來(lái)說(shuō)，對(duì)于這種把戲早就心知肚明，她只是在等待上演的時(shí)間罷了，于是，班上的衛(wèi)生委員多了一項(xiàng)新職責(zé)——檢查眼保健操。

　　事隔多年，胡菡仍舊耿耿于懷，因?yàn)樾l(wèi)生委員的舉報(bào)，當(dāng)時(shí)頂風(fēng)作案的胡菡被“抓”進(jìn)老師的辦公室，補(bǔ)做了兩遍眼保健操才被獲準(zhǔn)回家。

　　那個(gè)時(shí)代，總有很多老師喜歡的學(xué)生被委以各種重任，其中就包括以小干部的身份檢查同學(xué)們做眼保健操的情況。

　　章鑫就是這樣的小干部。

　　可是，他對(duì)這樣的稱呼很不滿意，“我可不是什么小干部，我只是眼保健操做得很標(biāo)準(zhǔn)，然后被學(xué)校派去參加比賽，后來(lái)老師就讓我每天檢查同學(xué)做眼保健操的情況”。

　　如今我們已經(jīng)很難想象，當(dāng)年曾經(jīng)有過(guò)“做眼保健操比賽”這樣的事物出現(xiàn)，或許，我們每個(gè)人也都參加過(guò)，只不過(guò)后來(lái)有意無(wú)意地把那些事情都忘記了，只是章鑫們記了下來(lái)，因?yàn)槟菍?duì)他們來(lái)說(shuō)，至少在當(dāng)時(shí)，是一種榮耀。

　　“每到大課間，要做眼保健操了，我就學(xué)著老師的樣子背著手在教室里轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，同學(xué)們都閉著眼睛做操，我就睜大眼睛看著他們，看到誰(shuí)做得不標(biāo)準(zhǔn)就去糾正，當(dāng)時(shí)覺得很威風(fēng)，現(xiàn)在想想真有點(diǎn)傻�！闭脉握f(shuō)這些話時(shí)，臉上的笑頗有幾分怪異。

　　“不過(guò)，我可從來(lái)沒向老師打過(guò)誰(shuí)的小報(bào)告，而且，當(dāng)時(shí)，就是覺得那是為了同學(xué)好，因?yàn)樽鲅郾＝〔俨拍懿唤�視……�?/p>

　　無(wú)論是胡菡還是章鑫，眼保健操都可以算是他們走進(jìn)學(xué)校的第一課，是他們開始人生中第一段群體生活的重要構(gòu)成要素，在很多時(shí)候，眼保健操早已經(jīng)不是一個(gè)預(yù)防近視的保健手段，而成為了校園文化的一部分。而眼保健操也成了眾多學(xué)生走進(jìn)校園之后的第一層記憶。

　　眼保健操推廣，理想主義者的功勞

　　眼保健操的創(chuàng)始人劉世明老人永遠(yuǎn)都不會(huì)知道胡菡、章鑫們與眼保健操之間的故事，這個(gè)2002年即已離世的老人當(dāng)初是為了醫(yī)治自己的眼疾才創(chuàng)設(shè)這套保健操的，不期成為日后眾多學(xué)生的必修課。

　　很多做著眼保健操長(zhǎng)大的人，都對(duì)劉世明這個(gè)發(fā)明者一無(wú)所知。老人的長(zhǎng)女劉軍這樣形容父親：他是一個(gè)興趣很廣泛的人，愛好中醫(yī)，曾專門師從前蘇聯(lián)專家學(xué)習(xí)過(guò)醫(yī)療體育學(xué)。他還酷愛中國(guó)武術(shù)，對(duì)太極拳、太極劍更是情有獨(dú)鐘，長(zhǎng)年不輟，每天早晚都要習(xí)練一遍。

　　對(duì)于眼保健操，劉軍的記憶是這樣的：“從1958年開始，由于種種原因，父親的眼睛開始感覺不太舒服，在北醫(yī)三院做了青光眼手術(shù)，之后視力逐漸衰退。由于他對(duì)中醫(yī)按摩和針灸頗有研究，于是他自創(chuàng)了一套8節(jié)眼保健操，最初的目的是希望對(duì)自己的視力恢復(fù)有所幫助。”

　　到此，眼保健操還只是劉世明自我保健的一套操，最終得到推廣是源于1961年，背景是針對(duì)中小學(xué)生的一次視力普查。

　　1961年，北京市教育局在全市范圍的中小學(xué)生中進(jìn)行了一次視力普查，結(jié)果顯示，中小學(xué)生的近視率隨著年齡增長(zhǎng)明顯增高，小學(xué)生的近視率為10%，初中生為20%，高中生為30%。這一組調(diào)查數(shù)字，使當(dāng)時(shí)的許多人意識(shí)到，保護(hù)中小學(xué)生視力已是當(dāng)務(wù)之急，勢(shì)在必行，于是便開始力求尋找一個(gè)能讓學(xué)生保護(hù)視力的良策。

　　當(dāng)時(shí)，北京市教育局分管學(xué)生健康工作的是嚴(yán)亦柔，市防疫站負(fù)責(zé)學(xué)生健康教育的是于鳳翥和陳永馥。

　　預(yù)防學(xué)生近視的擔(dān)子直接落在她們?nèi)齻�(gè)身上，經(jīng)過(guò)協(xié)商，一個(gè)頗具時(shí)代特征的“工農(nóng)兵協(xié)作組”成立了，而工作內(nèi)容就是立即著手開展在全北京市中小學(xué)范圍內(nèi)的近視預(yù)防工作。

　　“工農(nóng)兵協(xié)作組”聽說(shuō)了劉世明自創(chuàng)眼保健操的事情便登門造訪，劉世明也傾囊而贈(zèng)。繼在北京市28中等學(xué)校的試點(diǎn)之后，1963年，試點(diǎn)逐漸擴(kuò)大，特別是當(dāng)年的北京市委宣傳部部長(zhǎng)章文松專門在《北京日?qǐng)?bào)》頭版頭條發(fā)表了半版社論，題為《愛護(hù)眼睛》，市委書記鄧拓還為此專門在市委召開了會(huì)議，并在會(huì)上下達(dá)了指示，要求做好中小學(xué)生的近視眼預(yù)防工作，同時(shí)會(huì)議還要求，在市、區(qū)教育局分別成立“保護(hù)視力辦公室”。《北京日?qǐng)?bào)》還專門組織各方面人士，針對(duì)眼保健操的普及推廣工作召開座談會(huì)，之后，一個(gè)在全市中小學(xué)推廣眼保健操預(yù)防近視的活動(dòng)排山倒海而來(lái)，就像當(dāng)年所有的運(yùn)動(dòng)一樣。

　　嚴(yán)亦柔清楚地記得那一年北京的夏天很熱，“工農(nóng)兵協(xié)作組”的三個(gè)成員或是集體出動(dòng)或是分頭行動(dòng)。三個(gè)執(zhí)著的女性像是浪漫的理想主義者，為了推廣眼保健操在熱情地工作著。嚴(yán)亦柔記得工作流程是這樣的，她們先是對(duì)各區(qū)、縣衛(wèi)生防疫站的人員進(jìn)行集中培訓(xùn)，然后再由這些人負(fù)責(zé)對(duì)各學(xué)校分管衛(wèi)生工作的老師進(jìn)行培訓(xùn)。同時(shí)，于鳳翥等人還每天在北醫(yī)三院對(duì)中小學(xué)的班級(jí)干部進(jìn)行分批培訓(xùn)，再由這些班干部回去教給同學(xué)們。各區(qū)教育局還經(jīng)常派專人到所屬各學(xué)校，巡視做眼保健操和預(yù)防近視的具體情況，每天上晚自習(xí)的時(shí)候，教育局和防疫站都要派人到學(xué)校進(jìn)行抽查，用照度計(jì)對(duì)教室的燈光進(jìn)行測(cè)定，看亮度夠不夠，再用尺子量學(xué)生的眼睛與桌子的間距，看是否符合一市尺以上的標(biāo)準(zhǔn)距離。在北京市的帶動(dòng)下，眼保健操很快被一些外地城市效仿，并在全國(guó)的中小學(xué)里迅速推行起來(lái)。

　　理想主義者是最難得到滿足的，“工農(nóng)兵協(xié)作組”的三個(gè)理想主義女性也不會(huì)例外。最初在試點(diǎn)學(xué)校推行眼保健操時(shí)，是由班里的衛(wèi)生委員喊口令，為了更便于操作和推廣，于鳳翥等人又商量著把眼保健操制成唱片，同時(shí)打算再印一批眼保健操的標(biāo)準(zhǔn)穴位掛圖。為了實(shí)現(xiàn)這一愿望，她們開始在全市范圍內(nèi)尋找模特，挑來(lái)選去，最后敲定了北京市光明小學(xué)五年級(jí)的一名劉姓女生，她看上去乖巧伶俐，模樣長(zhǎng)得漂亮可愛，眼睛大而明亮，完全符合標(biāo)準(zhǔn)。掛圖的模特定了，接下來(lái)，她們又從首都體育師范學(xué)院找了一位聲音甜美的女生喊口令，又請(qǐng)中國(guó)唱片社給灌制了唱片，配樂用的是民樂。到這里，陪伴無(wú)數(shù)人學(xué)生時(shí)代的眼保健操終于徹底成形，那段舒緩的音樂加上掛圖上那個(gè)長(zhǎng)得很“少先隊(duì)員”的大眼睛小女孩，成為了無(wú)數(shù)人埋藏在心底的青春記憶。

　　眼保健操，為“革命”更為健康

　　“為革命保護(hù)視力，預(yù)防近視，眼保健操開始，閉眼……”這是標(biāo)準(zhǔn)版的眼保健操伴奏音樂，但是，真的如上所說(shuō)，眼保健操能夠預(yù)防近視嗎？中國(guó)是世界上唯一推廣眼保健操的國(guó)家，卻仍然成為了世界上第二大“近視國(guó)”，這一事實(shí)，讓很多人開始懷疑眼保健操到底有沒有效果，甚至懷疑眼保健操有反效果。

　　衛(wèi)生部近視眼重點(diǎn)室、復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院眼科周行濤博士對(duì)此不以為然，在他看來(lái)，就像我們不能把“頸椎勞損”怪罪到廣播體操上一樣，“眼保健操”作為一種保健、舒緩作用的按摩行為，也不該為“中國(guó)學(xué)生近視卻多于他國(guó)”買單。

　　但是，周行濤并不諱言“眼保健操?zèng)]有系統(tǒng)科學(xué)論證”這點(diǎn)一直也是他的“心頭之患”。

　　學(xué)界的爭(zhēng)論并未影響眼保健操在校園中的大行其道，直到今天，中小學(xué)生們?nèi)耘f在課間閉著眼睛和著口令按摩著臉上的幾處穴道。

　　但是對(duì)于學(xué)生們來(lái)說(shuō)，眼保健操有沒有效果其實(shí)無(wú)關(guān)緊要，這和胡菡、章鑫的看法出奇地一致。我們有理由相信，等到今天那些學(xué)生離開校園之后，他們回頭提起眼保健操，也會(huì)和胡菡、章鑫一樣，聳聳肩，說(shuō)道：眼保健操已經(jīng)是記憶，已經(jīng)是過(guò)去。

　　胡菡在說(shuō)到眼保健操的時(shí)候還會(huì)提起廣播體操，在她眼中，這兩種操的實(shí)質(zhì)其實(shí)都是一樣的，對(duì)于一個(gè)學(xué)生來(lái)講，伴奏音樂中說(shuō)的“增強(qiáng)體質(zhì)”和“預(yù)防近視”，她是體會(huì)不到的，她所能感知到的就是只要站的隊(duì)列不整齊，只要做得不標(biāo)準(zhǔn)，就會(huì)被“值周生”記下來(lái)，然后就是扣分和挨批評(píng)。

　　幾十年的代代相傳，使得眼保健操和比它出現(xiàn)更早的廣播體操成為了中國(guó)校園文化的一部分，成為了一種集體意識(shí)和生活習(xí)慣。

　　直到今天，這種集體意識(shí)和生活習(xí)慣還在被頑強(qiáng)地延續(xù)著，眼保健操和廣播體操的音樂聲在特定的時(shí)間仍舊會(huì)回蕩在校園中。

　　只是，今天無(wú)論是眼保健操還是廣播體操，做的人們絕不會(huì)再糾結(jié)于是“為了革命保護(hù)視力”還是“為了革命增強(qiáng)體質(zhì)”。今天大家一起來(lái)做眼保健操和廣播體操，更多地也許是借此小憩片刻，享受難得的放松與閑暇，同時(shí)舒解緊張的壓力和疲怠的肌體。其實(shí)，當(dāng)我們不再?gòu)?qiáng)調(diào)這些“體操”的功能效果時(shí)，我們突然發(fā)現(xiàn)，這樣閉閉眼、扭扭腰、動(dòng)動(dòng)手、動(dòng)動(dòng)腳的活動(dòng)，挺好。因?yàn)檎f(shuō)到底，保持健康是誰(shuí)都希望的。

　　那么，就把做“兩操”當(dāng)做一種健康的生活方式吧。沒什么不好。

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