來源:精品購物指南 作者: 2008-01-30 17:26:51
“痛、痛、痛,滿腦子都是這個(gè)字,一想到分娩那刻就讓我緊張害怕”“看到姐姐生孩子的場面,雖然有心理準(zhǔn)備,但還是被嚇了一跳,我自己能否堅(jiān)持到寶寶出來呢?”……談起分娩,準(zhǔn)媽咪們?nèi)缡钦f,“痛”是她們對分娩揮之不去的印象。怎樣才能沒有痛感自然順利將寶寶生下來呢?媽咪們都充滿期待吧,其實(shí)破解了痛的密碼,就能將疼痛趕走。研究表明引起分娩痛的主要因素有:子宮規(guī)律性收縮,拉長或撕裂子宮肌纖維產(chǎn)生劇烈疼痛;胎兒通過產(chǎn)道時(shí)壓迫產(chǎn)道,尤其是子宮下段、宮頸等的損傷和牽拉;另外還有產(chǎn)婦心理的緊張,由于缺乏分娩的經(jīng)驗(yàn),加之各種信息對分娩疼痛的夸大,使產(chǎn)婦們對分娩充滿了恐懼,引起肌肉緊張,導(dǎo)致宮縮加劇和時(shí)間延長,加重了疼痛感。產(chǎn)痛不僅會使產(chǎn)婦大量出汗、惡心、嘔吐,延長產(chǎn)程,有時(shí)還會影響寶寶的正常娩出,甚至出現(xiàn)窒息。
知道了“痛”從何來,要應(yīng)對疼痛就不那么困難了。有人說,那還不簡單,剖宮產(chǎn)吧,輕松一刀,時(shí)間短,痛苦又少?墒瞧蕦m產(chǎn)真的這么簡單方便嗎?與自然產(chǎn)相比,剖宮產(chǎn)出現(xiàn)的產(chǎn)婦出血多、身體恢復(fù)慢,以及對寶寶的諸多不利影響等原因,已經(jīng)不被理智的準(zhǔn)媽咪們隨意選擇,更多聰明的準(zhǔn)媽咪已經(jīng)將目光投向了“無痛分娩”,也就是醫(yī)學(xué)所指的“鎮(zhèn)痛分娩”,在沒有痛苦的過程中順利將寶寶輕松生下來,這有利于產(chǎn)婦自己,也有利于寶寶。專業(yè)婦嬰醫(yī)院的“鎮(zhèn)痛”6大招術(shù),從心理、精神及生理上,一步一步幫助、支持準(zhǔn)媽咪們破解分娩疼痛,從容應(yīng)對分娩。這些方法包括:1.產(chǎn)前陪練分娩預(yù)演;2.導(dǎo)樂分娩;3.丈夫或家人陪產(chǎn);4.溫水浴鎮(zhèn)痛;5.音樂鎮(zhèn)痛;6.應(yīng)用硬膜麻醉來達(dá)到鎮(zhèn)痛效果。無痛分娩在國外的已經(jīng)成為非常普遍的做法,好處在于讓準(zhǔn)媽咪們不再經(jīng)歷疼痛的折磨,減少分娩時(shí)的恐懼和產(chǎn)后的疲倦,讓產(chǎn)婦在第一產(chǎn)程中得到休息,當(dāng)宮口開全該用力時(shí),因積攢了體力而有足夠力量完成分娩。
第1招 私人陪練產(chǎn)前分娩預(yù)演
減少分娩痛的第一步,準(zhǔn)媽咪們需要詳細(xì)、完整地了解分娩過程及相關(guān)的知識,這在婦嬰醫(yī)院的“孕婦學(xué)!倍紩袑<疫M(jìn)行專業(yè)的指導(dǎo)和講解。有的醫(yī)院還為產(chǎn)婦設(shè)置了模擬完整的待產(chǎn)、分娩過程的預(yù)演,整個(gè)過程包括從開始有臨產(chǎn)征兆、接診、模擬分娩等各個(gè)環(huán)節(jié)。這樣的辦法通過讓產(chǎn)婦熟悉臨產(chǎn)時(shí)的流程和醫(yī)院的環(huán)境、設(shè)施,具備了良好的心理認(rèn)知,消除恐懼感,輕松分娩。
第2招 溫水浴分娩鎮(zhèn)痛
了解了分娩過程,那只是破解分娩痛的第一步,進(jìn)入產(chǎn)房之前,洗個(gè)溫水浴,借助溫水的浮力作用,抵消地心引力,能很好促使宮頸口擴(kuò)張,幫助接受體內(nèi)強(qiáng)勁的涌出力,舒緩了產(chǎn)婦的緊張情緒,有效地減輕產(chǎn)痛,縮短產(chǎn)程,促進(jìn)順利分娩。
第3招 丈夫陪產(chǎn)家庭式分娩
進(jìn)了產(chǎn)房,準(zhǔn)媽咪最好的精神后盾--丈夫或者家人,也能有效地消除產(chǎn)婦恐懼、緊張等情緒。婦嬰醫(yī)院的家庭式分娩通過產(chǎn)房家庭化布置,產(chǎn)婦的丈夫、家屬陪伴分娩等方式,很好地運(yùn)用了親情對產(chǎn)婦的心理慰藉、支持作用,消除她們對醫(yī)院的恐懼,降低痛覺反射,為輕松分娩創(chuàng)造有利的環(huán)境和條件。
第4招 音樂分娩鎮(zhèn)痛
分娩當(dāng)中聽點(diǎn)輕松熟悉的音樂,準(zhǔn)媽咪們是不是覺得會很特別?其實(shí),這也是鎮(zhèn)痛分娩的一種方式。聽覺中樞和抑制痛覺中樞在大腦中距離很近,在專業(yè)的音樂心理治療師指導(dǎo)下,可通過音樂對大腦的刺激,分泌內(nèi)啡呔類物質(zhì),將聽覺中樞調(diào)節(jié)至興奮狀態(tài),抑制痛覺中樞,使痛感明顯降低。另外,音樂可以緩解焦慮,有助于加速分娩的進(jìn)程。如果聽到的音樂是你平時(shí)進(jìn)行放松訓(xùn)練時(shí)一直使用的曲子,那么你無論何時(shí)聽到它,你的身心都會獲得自動的放松。
第5招 全程導(dǎo)樂陪伴分娩
如果對“毛手毛腳”的準(zhǔn)爸爸信心不夠,那就為自己的分娩請一個(gè)經(jīng)驗(yàn)豐富的隨身“教練”吧!她會時(shí)刻陪伴在產(chǎn)婦的旁邊,教你如何呼吸、如何用力,不斷給予各種的支持幫助和精神上的安慰鼓勵,她會根據(jù)對自身分娩的體會和經(jīng)驗(yàn),提供有用的方法和建議來減緩產(chǎn)婦的痛苦,以促進(jìn)分娩過程的順利完成。
第6招 硬膜麻醉無痛分娩
如果以上的招術(shù)還只能提供精神上的無形支持,那么“硬膜麻醉無痛分娩”就是能讓產(chǎn)婦從生理感覺上消除痛苦的技術(shù)了。目前國際醫(yī)學(xué)界應(yīng)用最廣泛的是由麻醉醫(yī)師從脊椎外層的硬膜注射麻醉藥,使產(chǎn)婦在頭腦清醒的情況下,骨盆腔肌肉放松,產(chǎn)痛減少八九成,輕松愉悅地度過分娩過程。很多準(zhǔn)媽咪會擔(dān)心麻醉的安全性及藥物對寶寶的影響。其實(shí),大量臨床實(shí)踐證實(shí),無痛分娩的麻醉藥物劑量只有剖宮產(chǎn)手術(shù)麻醉藥劑量的1/10或更少,因此它的風(fēng)險(xiǎn)比剖宮產(chǎn)要;另外,經(jīng)由胎盤吸收的藥物量微乎其微,對胎兒并無不良影響,更不會影響嬰兒的大腦健康!坝材ぢ樽頍o痛分娩”除了一些產(chǎn)科急癥、背部受傷感染、腰椎畸形或曾經(jīng)手術(shù)過、產(chǎn)前出血、休克及凝血方面有問題的產(chǎn)婦不能做以外,絕大數(shù)產(chǎn)婦均可使用,尤其適合:特別怕痛的初產(chǎn)婦、宮縮強(qiáng)烈導(dǎo)致嚴(yán)重產(chǎn)痛的產(chǎn)婦。
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