大學(xué)新生入學(xué)，開學(xué)的體檢是不可缺少的一項。中國傳媒大學(xué)聘請的健康宣講員告訴記者，通過連日來為幾千新生測量血壓發(fā)現(xiàn)，新生中高血壓者所占比例略高于該年齡段人中高血壓患者的正常比例。而女生的低血壓值多數(shù)正常偏低。
新生測出高血壓，這其中的原因主要有三個方面：一、新生剛?cè)雽W(xué)，太興奮，休息不好。許多測出血壓偏高的學(xué)生，都承認前一天晚上休息得不好。二、家遠的學(xué)生長途跋涉來北京、新學(xué)期開學(xué)事務(wù)又多，短期內(nèi)勞累過度，出現(xiàn)了頭暈、血壓高的癥狀。三、有的本身長期高血壓，有病史。
中國傳媒大學(xué)馬院長介紹說，前兩種情況一般是短期的現(xiàn)象。校醫(yī)院會安排動態(tài)血壓測量，過一段時間后，這些高血壓學(xué)生基本都會回到正常值。第三種一般都有跟蹤治療，學(xué)生本人也比較注意控制。但是許多大學(xué)男生入學(xué)后，生活不規(guī)律、晚上玩游戲睡得晚、整天坐在電腦前不運動、不吃東西、喝高糖飲料、不和人交流……這些壞習(xí)慣一旦養(yǎng)成，就可能會埋下高血壓的隱患。尤其是身材偏胖的男生比較容易出現(xiàn)這樣的情況。
而大部分女生血壓偏低，也與生活習(xí)慣有關(guān)。特別是進入大學(xué)后，女生為了減肥，早上趕著上課不吃早飯，中午不敢多吃米飯、肉類，晚上用水果、蔬菜代替主食。這樣每天攝入的營養(yǎng)根本不夠，所以許多女生雖然很瘦但是氣色看上去不好，久坐后從椅子上站起來就頭暈，有時候甚至精神也不佳。
很多女生平時喜歡飲用超市里的瓶裝飲料。健康宣講員建議大學(xué)女生，想要減肥首先要有一個健康的身體。不吃主食對于減肥作用并不是很大，合理的膳食搭配和適當?shù)倪\動才能讓自己擁有一個健康的身材。而在購買瓶裝果汁飲料的時候，一定要注意果汁含量，最好是100%的純果汁。凡是果汁含量低于30%的，飲料中含糖量都非常的高，喝這樣的飲料對身體是很不好的。
馬院長說，人在年輕的時候發(fā)生高血壓、低血壓的可能性比較低。而且由于生活質(zhì)量變好，現(xiàn)在大學(xué)生的體質(zhì)也逐漸提高。進入大學(xué)離開父母，學(xué)生們面臨的一個考驗就是從生活上照顧好自己。對于大部分剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)生來說，重要的是培養(yǎng)一個健康的生活習(xí)慣。從作息、飲食、運動等方面調(diào)節(jié)，使自己在進入社會前先擁有一個健康的體魄。
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